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      1 柠檬怎么吃

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        柠檬的吃法:

        1、生?#22330;?#23558;柠檬鲜果洗净,直接食用。

        2、?#20146;鍘?#23558;柠檬鲜果洗净切成片,按0.5公斤柠檬加1公斤白糖,用陶罐或玻璃瓶渍放3-4天,即可兑凉开水饮用。

        3、饮用。将鲜柠檬片2-3片,用茶杯兑开水,当茶饮用,清新爽口。为常见的柠檬茶饮方法。

        4、柠檬片适合和任何花茶茶均可。泡法喝法: 柠檬片的泡法及喝法:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

        柠檬不能和什么一起吃:

        1.柠檬不宜与牛奶同?#22330;?#22240;为柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响消化吸收,不利于健康.

        2.柠檬与醋的酸度都很高,因此不宜同时在空腹喝太多,否则容易?#23435;浮?/p>

        3.柠檬不宜与胡萝卜同食,因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素c.

        4.柠檬不能与海鲜类的一起吃。因为柠檬中的维生素 C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷,也就是我们在中国古装戏里看到,常用来毒死人的“砒霜”。 由天然食物中摄取维生素 C就没有问题,但是要注意,不要擅自吃太多高剂量的维生素 C片。另外,金属类容易累积在海产的头部,所以尽量不要吃?#21644;貳?#40060;头。

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      2 柠檬的功效与作用

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        柠檬(Citrus limon)是芸香科柑桔属的常绿小乔木,原产东南亚,现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。主要为榨汁用,有时也用做烹?#24247;髁希?#20294;基本不用作鲜?#22330;?#26592;檬由阿拉伯人带往?#20998;蓿?#21476;希腊、古罗马的?#21335;?#20013;均无记载,15世纪时才在意大利热那亚开始种?#29627;?494年在亚速尔群岛出现,富含维生素C。

        柠檬的功效与作用:

        1.柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多?#38047;?#20859;成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素?#30967;?#30340;作用。

        2.我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的美眉。

        3.吸?#38518;?#35201;多吃柠檬,因为他们需要的维生素C是不吸?#38518;?#30340;2倍。柠檬热?#24247;停?#19988;具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥?#23478;?/p>

        4.柠檬能防止心血管动脉?#19981;?#24182;减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分?#34892;А?#29976;地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌。

        5.柠檬可以使人的情绪稳定,做法:在?#20154;?#20013;?#31283;?#19977;滴柠檬油,大约一碗水左右。使柠檬的香味在空气中弥漫,柠檬的芬芳有利于集中精力,在沉思时更加的有益。

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